Visste ni att bananen faktiskt är en ört och att det finns ett 50-tal vilda arter? En bra kolhydratskälla som innehåller en ordentlig dos kalium bl a. Kalium är känt för att vara blodtrycksreglerande eftersom det reducerar uppkomsten av angiotesin, vilket är en kemikalie som får blodkärlen att dra ihop sig. Bananer sägs med andra ord kunna förebygga och reducera högt blodtryck. De är även rika på magnesium, vilket tillsammans med kalium är bra för skelettet. Dessutom innehåller dessa gula läckerheter även FOS-fibrer som främjar hälsan i tjocktarmen. Det ni ;)!